Бесплатные обучающие материалы

Есть ли отличия между палками для Скандинавской ходьбы и лыжными палками?

В этой статье мы вместе посмотрим, если все же разница между лыжными палками и палками для скандинавской ходьбы? Безусловно, есть и очень значительная, иначе зачем было бы продавать палки именно для скандинавской ходьбы?

Первое, самое важное – это наконечники на палках. ...

Скандинавские палки. Правильная длина.

1. Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки.
2. Ремешок (он же темляк) типа «капкан» плотно поддерживает руку, чтобы не надо было сжимать рукоятку, палка должна естественно двигаться с ходоком.
3. Хороший ремешок равномерно распределяет давление руки ...

Обучающий видеокурс «Скандинавская ходьба»

Этот обучающий фильм — это полный курс занятий по Скандинавской ходьбе от А до Я. Заслуженный тренер массовых видов физкультуры и спорта Баварской Академии Спорта (далее…)

...

Скандинавская ходьба во время беременности и при кормлении грудью

     Некоторые врачи придерживаются мнения, что во время беременности  активно двигаться опасно. Но много и таких докторов, которые считают иначе. Они рекомендуют беременным женщинам плавание, бег трусцой, Скандинавскую ходьбу с палками и даже езду на велосипеде.  Но, разумеется, ...

Польза Скандинавской ходьбы и влияние на организм человека

В настоящее время ходьба с палками – это обязательный элемент современных программ оздоровления, реабилитации и похудения в медицинских и реабилитационных центрах, санаторно-курортных комплексах и фитнес-клубах.

Доказана исключительная польза ходьбы с палками для работы сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Скандинавская ходьба идеально подходит ...

Почему лучше ходить, а не бегать?

    Многие не верят, но Скандинавская ходьба по эффективности совершенно не уступает бегу. И в отличие от последнего — не имеет противопоказаний  и гораздо более безопасна.

      Во время бега стопа отрывается от земли ( «фаза полета» ...

История Скандинавской ходьбы

Скандиванской ходьбе уже более 80 лет. Первые занятия практиковали еще лыжники в 30-е годы прошлого века во время тренировок в теплое время года. И по свидетельствам, советские лыжники  тоже активно практиковали ходьбу с палками.

Массовое распространение в Европе Скандинавская ходьба получила ...

Что такое Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic walking) – это доступный всем вид спорта, вид фитнеса, который представляет собой занятия на открытом воздухе со специальными палками.
Скандинавской ходьбой могут заниматься все желающие. Секрет ее ...

Как выбрать шагомер

КАК ВЫБРАТЬ ШАГОМЕР

Что такое ШАГОМЕР и для каких целей он служит?!

Шагомер – это механическое, электронно-механическое или электронное устройство. Основная функция шагомера — подсчет шагов и расстояния во время ходьбы или бега.

По статистике ежедневно россиянин делает до ...

Аудиокурс «Новичкам о Норвежской (Нордической) ходьбе»

 

Центр Скандинавской ходьбы «Северное Сияние», специально подготовлено для оптово-розничного интернет-магазина «NORDLYS» © 2011 г.

Скачать: аудио можно ...